Nachdem ihr Qigong-Kurs so gut angekommen ist, bietet Sabine Kugler nun auch einen Meditationskurs im Oktogon in Wittdün an. Wer daran Interesse hat, findet hier alle wichtigen Details.
Meditation – Stilles Qigong
So wie du atmest, so lebst du. Und wie du lebst, so atmest du. Komm jetzt wieder in deine Mitte!
Im Fokus des Kurses stehen Techniken des stillen Qigongs und der 11-minütigen Atem-Meditation. Nach einer kleinen Einführung in die theoretischen Grundlagen zum kleinen Energiekreislauf, werden verschiedene Möglichkeiten der Meditation in Verbindung mit der buddhistischen Reinigungsatmung geübt und praktiziert, um im Alltag wieder zu einem ruhigen Atem- und Lebensrhythmus zurückzufinden.
Kursleitung: Sabine Kugler
Termin: 6 Abende, ab 23.02.2024
Zeit: 19:00–20:00 Uhr
Ort: Oktogon im AmrumSpa, Wittdün
Kursgebühr: 50 Euro
Information & verbindliche Anmeldung bei: Sabine Kugler, Tel.: 0171/32 53 747
