Wir haben ein neues Angebot von Sabine Kugler für sommerliches QiGong am Strand reinbekommen! Und wir geben gerne weiter, dass noch Kompars:innen für einen neuen Fatih-Akin-Film gesucht werden.
Alle Infos zum Spielfilm und die Kontaktdaten der Castingfirma findet ihr hier (PDF).
Und jetzt zum QiGong am Strand!
StrandQigong
Ankommen & Durchatmen
Der Sommer zeigt seine Blüten, die Temperaturen sind mild geworden und so kann unsere QiGongZeit wieder in der Natur stattfinden.
Qigong am Morgen
Am Strand die Füße im Sand baden und gehen, als ob der Fuß atmet. So verbrauchtes Qi über das Fußherz in die Erde abgeben und Neues in sich aufnehmen, für einen guten Start in den Tag.
Der Übungsablauf erfolgt langsam und schrittweise, ist so für alle Altersgruppen gut geeignet. Vorkenntnisse im Qigong sind nicht erforderlich.
Da die Übungen draußen stattfinden, bitte „Zwiebellook“-Bekleidung wählen, leichte Sportschuhe oder noch besser, barfuß!
Kursleitung: Sabine Kugler
Termine: ab dem 30.06.2024 immer sonntags, 10 Einheiten
Zeit: 8:00–9:00Uhr
Ort: Nebel am Strand, Strunwai, Übergang beim „Strandpirat“
Kursgebühr: 75 Euro oder je Einzelstunde 10 Euro
Verbindliche Anmeldung bei: Sabine Kugler, Tel.: 0171/32 53 747, gerne auch per WhatsApp
Qigong am Abend
Geh, berühre das Glück, die Freude in jedem Moment und finde Entspannung mit der untergehenden Sonne.
Gehen geschieht wie Atmen, man muss sich kaum anstrengen, kann einfach losgehen, sich jederzeit in Bewegung bringen. Die langsame gleichmäßige Körperbewegung ordnet die Gedanken, lässt den Geist langsam zur Ruhe kommen, mit positiver Wirkung auf das psychische Wohlbefinden für einen ruhigen Schlaf.
Der Übungsablauf erfolgt langsam und schrittweise, ist so für alle Altersgruppen gut geeignet. Vorkenntnisse im Qigong sind nicht erforderlich.
Da die Übungen draußen stattfinden, bitte „Zwiebellook“-Bekleidung wählen, leichte Sportschuhe oder noch besser, barfuß!
Kursleitung: Sabine Kugler
Termine: ab dem 02.07.2024 immer dienstags, 10 Einheiten
Zeit: 20:30–21:30 Uhr
Ort: Nebel am Strand, Strunwai, Übergang beim „Strandpirat“
Kursgebühr: 75 Euro oder je Einzelstunde 10 Euro
Verbindliche Anmeldung bei: Sabine Kugler, Tel.: 0171/32 53 747, gerne auch per WhatsApp
