Ein Yoga-Tag für dich … 25.1. / 8.2.
Yinyoga ist eine Form des Yoga, in dem das ruhige Tempo hilft, Faszien und Meridianen zu dehnen und Verklebungen zu lösen. So kann auch eine tiefere Entspannung erlebt werden. Das ist ideal für alle, die Yoga kennenlernen möchten oder einen Ausgleich zu intensiverem Training suchen.
Yin Yoga ist auch ein guter Ausgleich zu Fitness, Krafttraining und Body-Workout. Yin Yoga orientiert sich u. a. an den Meridianen der Chinesischen Medizin und gleicht diese aus.
In diesem Winter finden zwei Yin-Yoga-Tage statt. Sie haben jeweils ein Thema und sind gemeinsam oder unabhängig voneinander buchbar. Die Yogasequenzen werden in Atemübungen (Pranayama) und Meditation eingebettet.
Kursleitung: Anna Grütte
Termine: samstags, 25.01. und 08.02.2026
Zeit: jeweils 11:00–17:00 Uhr (inkl. Lunchpause)
Ort: AmrumSpa, Wittdün
Teilnehmende: mind. 6, max. 12 Personen
Gebühr: 75 Euro pro Tag (bar)
Weitere Informationen und verbindliche Anmeldung bei: Anna Grütte, Tel.: 0175/764 14 62
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