Wellness

Rückenschule – Theorie und Praxis einer gesunden Haltung

Nacken- und Rückenbeschwerden, wer kennt sie nicht! Teilnehmende erlernen in diesem Kurs die Grundlagen einer gesunden Körperhaltung und erfahren, wie sie Fehlhaltungen im Alltag entgegenwirken. Medizinische Ursachen werden thematisiert, wobei auf individuelle Problematiken eingegangen werden kann. Die Teilnehmenden spüren die Wirkung einfacher Mobilisierungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen und finden Wege, diese auch zu Hause oder am Arbeitsplatz anzuwenden.

Kursleitung: Julia Fahlke
Beginn: wird noch bekanntgegeben – bitte beachtet dazu unsere Rubrik „Aktuelles
Zeit: 5 Einheiten à 90 Minuten, dienstags ab 18 Uhr
Ort: Öömrang Skuul, Nebel
Teilnehmende: mindestens 6
Kursgebühr: 50 Euro
Mitbringen: Schreibzeug, Sportzeug, Handtuch, Wasser; ggf. Gymnastikmatte
Information, Terminabsprache und verbindliche Anmeldung bei: Julia Fahlke, Tel.: 96 84 227, E-Mail: julia[at]coaching-amrum.de