Am 8. Februar von 11:00 bis 17:00 Uhr im AmrumSpa.
Lass dich mitnehmen in diese sanfte Form des Yoga, das tiefe Schichten erreicht, sowohl in den Muskeln, in den Faszien als auch in der Entspannung. Yin setzt keine besondere Beweglichkeit oder Kondition voraus und unterstützt dich auf dem Weg zu dir selber.
Die Asanas (Yoga-Haltungen) öffnen, energetisieren und lassen dich ankommen.
Yin Yoga ist auch ein guter Ausgleich zu Fitness, Krafttraining und Body-Workout. Yin Yoga orientiert sich u. a. an den Meridianen der Chinesischen Medizin und gleicht diese aus.
In diesem Winter finden zwei Yin-Yoga-Tage statt. Sie haben jeweils ein Thema und sind gemeinsam oder unabhängig voneinander buchbar. Die Yogasequenzen werden in Atemübungen (Pranayama) und Meditation eingebettet.
Kursleitung: Anna Grütte
Termine: samstags, 25.01. und 08.02.2026
Zeit: jeweils 11:00-17:00 Uhr
Ort: AmrumSpa, Wittdün
Teilnehmende: mind. 6, max. 12 Personen
Gebühr: 75 Euro pro Tag
Weitere Informationen und verbindliche Anmeldung bei: Anna Grütte, Tel.: 0175/764 14 62
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