Wellness

Inseln der Entspannung

Finde deinen Weg zur Entspannung mit einem Potpourri an Entspannungstechniken: Autogenes Training, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Fantasiereisen, verschiedene Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen.

Kursleitung: Bianca Heilmann
Beginn: Januar/Februar 2021, falls möglich, 6 Abende
Zeit: Donnerstags, 16–17:30 Uhr
Ort: Öömrang Skuul, Nebel
Teilnehmende: mindestens 4 Personen, maximal 8 Personen
Gebühr: 40 Euro
Mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen, dicke Socken.
Verbindliche Anmeldung und Terminabsprache bei: Bianca Heilmann, Tel.: 96 88 639


Die folgenden Kurse, die auch im Programmheft standen, müssen leider ausfallen (Stand: 05.10.2020):

  • Meditation – was ist das genau?
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Qi Gong – was ist das genau?
  • Wohlfühl-Samstag